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El sistema nervioso: la clave para cantar al mundo tu música con seguridad
2 recursos que la ciencia respalda para disponer de tu fisiología y estado emocional y así cantar desde tu ser auténtico
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A veces, la expectativa al cantar frente a otros que te importan, te saca del lugar desde el que deseás compartir tu música
Si te pasó que, ante la mirada de otros, tu voz o la de tus alumnos no responde como esperás, tenés que probar los recursos de regulación del sistema nervioso avalados por la ciencia que te comparto en esta experiencia.
Cuando llega el momento de compartir tu canto querés que tu voz exprese quién sos y te conecte profundamente con los demás
Pero cuando las miradas se posan en vos, a veces las expectativas de rendimiento impiden que la voz salga como sabés que podría.
La técnica no es suficiente. Tampoco pensar “relajate”.
Ni ir a terapia.
Para cantar con apertura necesitás que el sistema nervioso reconozca que estás seguro.
El problema es que al sistema nervioso no se le puede convencer hablando:
«Tranqui, no nos morimos si la nota no sale perfecta».
No funciona.
Pero hay una buena noticia:
Existen prácticas somáticas (corporales) concretas que regulan a nuestro sistema nervioso hacia la seguridad
Son simples y muy específicas. Y no solo habilitan toda la musculatura de tu voz sino que te disponen a comunicarte con los demás desde tu ser auténtico.
Muchas veces, no necesitás más técnica
Lo que necesitás es:
- que tu fisiología tenga el permiso de moverse con toda la experiencia que ya tiene,
- y un estado emocional abierto que te permita expresarte con libertad y autenticidad
En esta experiencia vas sentir lo que sucede en tu voz con 2 de estas prácticas
Cómo cambia la calidad de tu voz, la sensación de bienestar en tu cuerpo y la libertad con la que te expresás.
Y después de vivirlo, vas a conocer la ciencia que las hace tan efectivas.
Solo cuando entendés el por qué detrás “de la magia”, podés adueñarte de estos recursos, aplicarlos cuando lo necesitás en tu vida musical o compartirlos con tus alumnos.
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El sistema nervioso: la clave para cantar al mundo tu música con seguridad
Descubrí cómo podés conseguir que tu voz responda con seguridad también cuando cantás ante la mirada de otros
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Soy Maca Robledo
Cantante, investigadora y docente certificada en Educación Funcional de la Voz.
Llevo más de dos décadas conectando la ciencia con el arte del canto.
Mi camino comenzó a los 16 años en los escenarios, donde sigo activa como cantante profesional, y me llevó a convertirme en una de las principales voces en español del Método Rabine® de Educación Funcional de la Voz.
Hoy lidero un movimiento de cantantes comprometidos que buscan una conexión profunda entre cuerpo, voz y expresión artística auténtica.
Soy #orgullosanerd y amo la ciencia porque nos permite encontrar maneras sólidas de validar nuestras intuiciones y habitar nuestro potencial.
Creo profundamente en el poder transformador de este conocimiento. Viví su impacto en carne propia y vi la transformación en miles de alumnos que pasaron por mis formaciones.
Compartirlo es parte de una misión de vida.
Así vivieron otros cantantes esta experiencia:
Comencé a sentirme muy vulnerable en un concierto. El sonido no estaba resultando como el que tuvimos durante la prueba y había gente en el público que me hacía sentir insegura, sentía ganas de huir. Pero antes de subir a cantar decidí experimentar con uno de los trabajos que compartimos. Casi por arte de magia fui ganando calma, estabilidad y conexión con el momento y la música, lo cual es siempre un motivo de vitalidad y agradecimiento.
Betiana Charny
Cantante, docente, pedagoga somática
Me llegó la oportunidad de cantar ante más de 100 mil personas, en un festival en Luján en el que cantaba Luciano Pereyra. Estaba muy nerviosa y sentía las vísceras que se me movían para todos lados. Utilicé los recursos del trabajo que habíamos hecho juntas y conseguí sentir espacio dentro mío para el aire, las emociones… y los nervios duraron segundos, no más. Pude disfrutar de la presentación y fue muy maravilloso y muy útil.
Romina Caldiero
Cantante y docente de canto
Estoy preparando mi primer show en vivo como solista y reconocer qué necesita mi sistema nervioso y qué recursos tengo para darle calma y seguridad me ha permitido liberar mí voz y ponerla a jugar desde el disfrute de mí ser musical.
Leticia Azcano
Estudiante de canto avanzada y abogada
Descubrí en 39 minutos cómo tu sistema nervioso puede ser tu aliado cuando tu mente se dispara con exigencias o miedo
El sistema nervioso: la clave para cantar al mundo tu música con seguridad
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